Một số phụ nữ kiếm tìm sự chăm sóc y tế cho các triệu chứng mãn kinh của họ. Nhưng những người khác hoặc bằng lòng các thay đổi hoặc chỉ đơn thuần là không có những triệu chứng nghiêm trọng nên họ không chú ý.
Điều trị các triệu chứng mãn kinh bao gồm:
Thuốc tránh thai: Thường hiệu quả nhất để làm giảm triệu chứng mãn kinh - ngay cả lúc không cần để tránh thai. Liều thấp thuốc có thể điều chỉnh thời gian và giảm nóng ran, khô âm đạo.
Nạo nội mạc tử cung: có thể áp dụng trong một số trường hợp chảy máu nặng ở thời kỳ tiền mãn kinh, tuy nhiên cần có chỉ định chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa.
Lời khuyên của thầy thuốc
Bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt trong thời kỳ tiền mãn kinh trong đời, chỉ là mức độ nặng nhẹ khác nhau. Chính vì thế, bên cạnh việc dùng thuốc, việc lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp giảm một số triệu chứng của thời kỳ này đảm bảo bao gồm:
Đảm bảo chính sách dinh dưỡng đầy đủ: chính sách ăn giảm chất béo, giàu chất xơ từ trái cây, rau và ngũ cốc. Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Tránh dùng chất kích thích như rượu hoặc cà phê.
Thường xuyên tập thể dục: hoạt động thể chất liên tục giúp ngăn ngừa nâng cao cân, nỗ lực giấc ngủ, giúp xương chắc khỏe và nỗ lự tình trạng tâm lý. Phụ nữ nên tập thể dục trong 30 phút hoặc nhiều hơn gần như các ngày trong tuần. Giảm stress bằng ngồi thiền hoặc yoga cũng là những biện pháp có ích trong thời kỳ tiền mãn kinh.
ThS. Nguyễn Vân Anh
 Có những dấu hiệu này phải đi khám ung thư phụ khoa tức thì |  Làm điều này tưởng rất tốt nhưng tác hại khôn lường |  4 món khoái khẩu tiềm ẩn nguy cơ “chết người” bạn phải cảnh giác |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét